Nährwerte und Kalorien (kcal) Estragon Gewürz je 100 g
Näahrwerte je 100 g Estragon Gewürz
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
332,0
|
42,8
|
NA
|
7,2
|
NA
|
22,8
|
7,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Estragon Gewürz
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,1%
|
15,6%
|
10,7%
|
30,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,3%
|
12,4%
|
8,7%
|
24,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Estragon Gewürz
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.389 Kj |
|
| |
|
332 kcal |
|
| KH: |
42,8 g |
171,2 Kcal |
51,6% |
| Fett |
7,2 g |
64,8 Kcal |
19,5% |
| Eiweiss |
22,8 g |
91,2 Kcal |
27,5% |
| Punkte | 6,3 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Estragon Gewürz ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
