Nährwerte und Kalorien (kcal) Expressreis Nature je 100 g
Produzent: Uncle Bens
Näahrwerte je 100 g Expressreis Nature
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
147,0
|
31,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Expressreis Nature
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,7%
|
11,3%
|
22,4%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,9%
|
9,0%
|
18,1%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Expressreis Nature
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
623 Kj |
|
| |
|
147 kcal |
|
| KH: |
31,0 g |
124,0 Kcal |
84,4% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
91,8% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
8,2% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Expressreis Nature ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Uncle Bens
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide / Reis
