Nährwerte und Kalorien (kcal) Falafel je 100 g
Produzent: Garden Gormet
Näahrwerte je 100 g Falafel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
200,0
|
17,5
|
NA
|
10,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Falafel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,1%
|
6,4%
|
14,9%
|
9,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,0%
|
5,1%
|
12,0%
|
7,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Falafel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
787 Kj |
|
| |
|
200 kcal |
|
| KH: |
17,5 g |
70,0 Kcal |
35,0% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
45,0% |
| Eiweiss |
7,0 g |
28,0 Kcal |
14,0% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Falafel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Garden Gormet
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
