Nährwerte und Kalorien (kcal) FILET MIGNON (Block House) je 1 Stück
Produzent: Block House
Näahrwerte je 1 Stück FILET MIGNON (Block House)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
225,0
|
1,8
|
NA
|
7,2
|
NA
|
37,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück FILET MIGNON (Block House)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
0,7%
|
10,7%
|
50,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
0,5%
|
8,7%
|
40,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück FILET MIGNON (Block House)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
942 Kj |
|
| |
|
225 kcal |
|
| KH: |
1,8 g |
7,2 Kcal |
3,2% |
| Fett |
7,2 g |
64,8 Kcal |
28,8% |
| Eiweiss |
37,8 g |
151,2 Kcal |
67,2% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
FILET MIGNON (Block House) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Block House
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
