Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischmäc ( 150 g) je 1 Stück
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 1 Stück Fischmäc ( 150 g)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
410,0
|
40,6
|
NA
|
20,8
|
NA
|
14,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Fischmäc ( 150 g)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,6%
|
14,8%
|
31,1%
|
19,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,4%
|
11,8%
|
25,1%
|
15,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Fischmäc ( 150 g)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.713 Kj |
|
| |
|
410 kcal |
|
| KH: |
40,6 g |
162,6 Kcal |
39,7% |
| Fett |
20,8 g |
187,6 Kcal |
45,8% |
| Eiweiss |
14,7 g |
58,8 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 9,2 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischmäc ( 150 g) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
