Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischsuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fischsuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
3,0
|
NA
|
4,3
|
NA
|
10,0
|
1,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fischsuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
1,1%
|
6,4%
|
13,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
0,9%
|
5,1%
|
10,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fischsuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
381 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
3,0 g |
12,0 Kcal |
13,2% |
| Fett |
4,3 g |
38,4 Kcal |
42,2% |
| Eiweiss |
10,0 g |
40,2 Kcal |
44,2% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischsuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
