Nährwerte und Kalorien (kcal) Fish and Chips je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Fish and Chips
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
150,0
|
20,0
|
NA
|
4,8
|
NA
|
6,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fish and Chips
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
7,3%
|
7,2%
|
9,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
5,8%
|
5,8%
|
7,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fish and Chips
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
633 Kj |
|
| |
|
150 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
53,3% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
28,8% |
| Eiweiss |
6,8 g |
27,2 Kcal |
18,1% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fish and Chips ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fisch Tiefkühlkost
