Nährwerte und Kalorien (kcal) Flammkuchen je 100 g
Produzent: Wagner Tiefkühlprodukte GmbH
Näahrwerte je 100 g Flammkuchen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
234,0
|
23,8
|
NA
|
12,5
|
NA
|
6,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Flammkuchen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,6%
|
8,7%
|
18,7%
|
8,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,4%
|
6,9%
|
15,1%
|
7,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Flammkuchen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
981 Kj |
|
|
|
234 kcal |
|
KH: |
23,8 g |
95,2 Kcal |
40,7% |
Fett |
12,5 g |
112,5 Kcal |
48,1% |
Eiweiss |
6,7 g |
26,8 Kcal |
11,5% |
Punkte | 5,3 |
|
Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flammkuchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wagner Tiefkühlprodukte GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben