Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleisch/ Hähnchenspieße je 100 g
Produzent: Lidl
Näahrwerte je 100 g Fleisch/ Hähnchenspieße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
141,0
|
0,1
|
NA
|
5,8
|
NA
|
22,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleisch/ Hähnchenspieße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,4%
|
0,0%
|
8,7%
|
29,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,6%
|
0,0%
|
7,0%
|
23,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleisch/ Hähnchenspieße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
588 Kj |
|
|
|
141 kcal |
|
KH: |
0,1 g |
0,4 Kcal |
0,3% |
Fett |
5,8 g |
52,2 Kcal |
37,0% |
Eiweiss |
22,0 g |
88,0 Kcal |
62,4% |
Punkte | 3,0 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleisch/ Hähnchenspieße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lidl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel