Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischgerichte vom Rind mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischgerichte vom Rind mit Soße (0)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
174,0
|
27,7
|
NA
|
3,0
|
NA
|
8,4
|
3,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischgerichte vom Rind mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,9%
|
10,1%
|
4,5%
|
11,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,0%
|
8,1%
|
3,7%
|
8,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischgerichte vom Rind mit Soße (0)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
727 Kj |
|
|
|
174 kcal |
|
KH: |
27,7 g |
111,0 Kcal |
63,8% |
Fett |
3,0 g |
27,3 Kcal |
15,7% |
Eiweiss |
8,4 g |
33,6 Kcal |
19,3% |
Punkte | 3,2 |
|
Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischgerichte vom Rind mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Rind