Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischkäse einfach je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischkäse einfach
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
351,0
|
0,3
|
NA
|
37,6
|
NA
|
4,1
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischkäse einfach
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
16,0%
|
0,1%
|
56,1%
|
5,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
14,0%
|
0,1%
|
45,3%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischkäse einfach
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.468 Kj |
|
|
|
351 kcal |
|
KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
0,3% |
Fett |
37,6 g |
338,1 Kcal |
96,3% |
Eiweiss |
4,1 g |
16,5 Kcal |
4,7% |
Punkte | 10,0 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischkäse einfach ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst