Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischkäse gebraten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Fleischkäse gebraten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
349,0
|
17,5
|
NA
|
25,5
|
NA
|
12,8
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischkäse gebraten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
6,4%
|
38,1%
|
17,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
5,1%
|
30,7%
|
13,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischkäse gebraten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.460 Kj |
|
| |
|
349 kcal |
|
| KH: |
17,5 g |
70,1 Kcal |
20,1% |
| Fett |
25,5 g |
229,7 Kcal |
65,8% |
| Eiweiss |
12,8 g |
51,0 Kcal |
14,6% |
| Punkte | 8,7 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischkäse gebraten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
