Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischeiteigwaren gegart je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frischeiteigwaren gegart
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
122,0
|
24,1
|
NA
|
0,9
|
NA
|
4,1
|
2,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischeiteigwaren gegart
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,5%
|
8,8%
|
1,4%
|
5,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,9%
|
7,0%
|
1,1%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischeiteigwaren gegart
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
512 Kj |
|
|
|
122 kcal |
|
KH: |
24,1 g |
96,4 Kcal |
79,0% |
Fett |
0,9 g |
8,2 Kcal |
6,7% |
Eiweiss |
4,1 g |
16,3 Kcal |
13,3% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischeiteigwaren gegart ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren