Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischer Joghurt 0,1% je 100 g
Produzent: Weihenstephan
Näahrwerte je 100 g Frischer Joghurt 0,1%
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
50,0
|
6,9
|
NA
|
0,1
|
NA
|
5,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischer Joghurt 0,1%
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,3%
|
2,5%
|
0,1%
|
7,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,0%
|
2,0%
|
0,1%
|
5,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischer Joghurt 0,1%
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
211 Kj |
|
| |
|
50 kcal |
|
| KH: |
6,9 g |
27,6 Kcal |
55,2% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,8% |
| Eiweiss |
5,5 g |
22,0 Kcal |
44,0% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischer Joghurt 0,1% ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weihenstephan
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
