Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse, Doppelrahmstufe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frischkäse, Doppelrahmstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
295,0
|
4,0
|
NA
|
31,5
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse, Doppelrahmstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,4%
|
1,5%
|
47,0%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,8%
|
1,2%
|
38,0%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse, Doppelrahmstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.234 Kj |
|
| |
|
295 kcal |
|
| KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
5,4% |
| Fett |
31,5 g |
283,5 Kcal |
96,1% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
6,1% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse, Doppelrahmstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle nicht zugeordnet
