Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse, Gartenkräuter je 100 g
Produzent: Arla
Näahrwerte je 100 g Frischkäse, Gartenkräuter
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
2,9
|
NA
|
17,8
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse, Gartenkräuter
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
1,1%
|
26,6%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
0,8%
|
21,4%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse, Gartenkräuter
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
854 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
2,9 g |
11,6 Kcal |
5,7% |
| Fett |
17,8 g |
160,2 Kcal |
78,5% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,4 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 5,4 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse, Gartenkräuter ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Arla
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Frischkäse, Sauermilchkäse, Kochkäse, Schmelzkäse
