Nährwerte und Kalorien (kcal) Frischkäse Viertelfettstufe je 100 g
Produzent: Leicht&Fit
Näahrwerte je 100 g Frischkäse Viertelfettstufe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
99,0
|
3,3
|
NA
|
4,0
|
NA
|
12,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frischkäse Viertelfettstufe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,5%
|
1,2%
|
6,0%
|
16,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,0%
|
1,0%
|
4,8%
|
12,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frischkäse Viertelfettstufe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
417 Kj |
|
| |
|
99 kcal |
|
| KH: |
3,3 g |
13,2 Kcal |
13,3% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
36,4% |
| Eiweiss |
12,1 g |
48,4 Kcal |
48,9% |
| Punkte | 2,1 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frischkäse Viertelfettstufe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Leicht&Fit
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
