Nährwerte und Kalorien (kcal) Frucht auf Joghurt je 150 g
Produzent: Aggenstein
Näahrwerte je 150 g Frucht auf Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
164,0
|
26,0
|
NA
|
4,4
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 150 g Frucht auf Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
9,5%
|
6,6%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
7,6%
|
5,3%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 150 g Frucht auf Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
685 Kj |
|
| |
|
164 kcal |
|
| KH: |
26,0 g |
104,0 Kcal |
63,4% |
| Fett |
4,4 g |
39,6 Kcal |
24,1% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
12,2% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frucht auf Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aggenstein
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
