Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtjoghurt Diät Birne je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g Fruchtjoghurt Diät Birne
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
73,0
|
6,3
|
NA
|
2,7
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fruchtjoghurt Diät Birne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,3%
|
2,3%
|
4,0%
|
5,1%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,9%
|
1,8%
|
3,3%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fruchtjoghurt Diät Birne
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
310 Kj |
|
|
|
73 kcal |
|
KH: |
6,3 g |
25,2 Kcal |
34,5% |
Fett |
2,7 g |
24,3 Kcal |
33,3% |
Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
20,8% |
Punkte | 1,5 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtjoghurt Diät Birne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben