Nährwerte und Kalorien (kcal) Fruchtjogurth Ananas je 100 g
Produzent: Weideglück
Näahrwerte je 100 g Fruchtjogurth Ananas
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
14,1
|
NA
|
0,1
|
NA
|
4,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fruchtjogurth Ananas
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
5,1%
|
0,1%
|
6,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
4,1%
|
0,1%
|
4,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fruchtjogurth Ananas
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
317 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
14,1 g |
56,4 Kcal |
74,2% |
| Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
1,2% |
| Eiweiss |
4,6 g |
18,4 Kcal |
24,2% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fruchtjogurth Ananas ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Weideglück
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nachtisch / Dessert
