Nährwerte und Kalorien (kcal) Früchtebrot aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Früchtebrot aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
350,0
|
52,9
|
NA
|
11,8
|
NA
|
6,6
|
4,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Früchtebrot aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,9%
|
19,2%
|
17,7%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,0%
|
15,4%
|
14,3%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Früchtebrot aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.466 Kj |
|
| |
|
350 kcal |
|
| KH: |
52,9 g |
211,6 Kcal |
60,5% |
| Fett |
11,8 g |
106,5 Kcal |
30,4% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
7,5% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Früchtebrot aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
