Nährwerte und Kalorien (kcal) früchtemüsli je 100 g
Produzent: Penny
Näahrwerte je 100 g früchtemüsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
334,0
|
64,3
|
NA
|
4,5
|
NA
|
9,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g früchtemüsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,2%
|
23,4%
|
6,7%
|
12,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,4%
|
18,7%
|
5,4%
|
9,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g früchtemüsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.399 Kj |
|
| |
|
334 kcal |
|
| KH: |
64,3 g |
257,2 Kcal |
77,0% |
| Fett |
4,5 g |
40,5 Kcal |
12,1% |
| Eiweiss |
9,1 g |
36,4 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
früchtemüsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Penny
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
