Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstücksfleisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Frühstücksfleisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
304,0
|
0,3
|
NA
|
27,1
|
NA
|
15,5
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühstücksfleisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,8%
|
0,1%
|
40,5%
|
20,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,2%
|
0,1%
|
32,7%
|
16,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühstücksfleisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.273 Kj |
|
| |
|
304 kcal |
|
| KH: |
0,3 g |
1,0 Kcal |
0,3% |
| Fett |
27,1 g |
244,1 Kcal |
80,3% |
| Eiweiss |
15,5 g |
62,0 Kcal |
20,4% |
| Punkte | 8,1 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstücksfleisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brühwurst
