Nährwerte und Kalorien (kcal) Frühstücksmüsli je 100 g
Produzent: Seitenbacher
Näahrwerte je 100 g Frühstücksmüsli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
344,0
|
54,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Frühstücksmüsli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,6%
|
19,6%
|
11,9%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
15,7%
|
9,6%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Frühstücksmüsli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.452 Kj |
|
| |
|
344 kcal |
|
| KH: |
54,0 g |
216,0 Kcal |
62,8% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
20,9% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
16,3% |
| Punkte | 6,6 |
|
| Broteinheiten |
4,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Frühstücksmüsli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Seitenbacher
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
