Nährwerte und Kalorien (kcal) Gänsekeule süß/sauer, in Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gänsekeule süß/sauer, in Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
85,0
|
0,5
|
NA
|
7,1
|
NA
|
5,0
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gänsekeule süß/sauer, in Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,9%
|
0,2%
|
10,6%
|
6,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,4%
|
0,1%
|
8,5%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gänsekeule süß/sauer, in Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
356 Kj |
|
|
|
85 kcal |
|
KH: |
0,5 g |
1,9 Kcal |
2,3% |
Fett |
7,1 g |
63,8 Kcal |
75,1% |
Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
23,5% |
Punkte | 2,2 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gänsekeule süß/sauer, in Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel