Nährwerte und Kalorien (kcal) Ganznuss je 100 g
Produzent: Lindt Deutschland
Näahrwerte je 100 g Ganznuss
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
589,0
|
43,0
|
NA
|
42,0
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ganznuss
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
26,8%
|
15,6%
|
62,7%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
23,6%
|
12,5%
|
50,6%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ganznuss
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.465 Kj |
|
| |
|
589 kcal |
|
| KH: |
43,0 g |
172,0 Kcal |
29,2% |
| Fett |
42,0 g |
378,0 Kcal |
64,2% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
6,0% |
| Punkte | 14,5 |
|
| Broteinheiten |
3,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ganznuss ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lindt Deutschland
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schokolade
