Nährwerte und Kalorien (kcal) gebackene champignons je 100 g
Produzent: Andere
Näahrwerte je 100 g gebackene champignons
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
184,0
|
24,3
|
NA
|
7,1
|
NA
|
5,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g gebackene champignons
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,4%
|
8,8%
|
10,6%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,4%
|
7,1%
|
8,6%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g gebackene champignons
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
768 Kj |
|
| |
|
184 kcal |
|
| KH: |
24,3 g |
97,2 Kcal |
52,8% |
| Fett |
7,1 g |
63,9 Kcal |
34,7% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
12,2% |
| Punkte | 3,9 |
|
| Broteinheiten |
2,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
gebackene champignons ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Gemüsebasis
