Nährwerte und Kalorien (kcal) Geleefrüchte je 100 g
Näahrwerte je 100 g Geleefrüchte
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
329,0
|
79,1
|
NA
|
0,2
|
NA
|
1,6
|
12,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Geleefrüchte
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
28,8%
|
0,2%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
23,0%
|
0,2%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Geleefrüchte
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.378 Kj |
|
| |
|
329 kcal |
|
| KH: |
79,1 g |
316,5 Kcal |
96,2% |
| Fett |
0,2 g |
1,3 Kcal |
0,4% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,4 Kcal |
1,9% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Geleefrüchte ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Marzipan, Lakritze, Krokant, Nougat
