Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse-Eintopf mit Fleisch (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gemüse-Eintopf mit Fleisch (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
59,0
|
4,9
|
NA
|
2,6
|
NA
|
4,1
|
2,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse-Eintopf mit Fleisch (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,7%
|
1,8%
|
3,8%
|
5,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
1,4%
|
3,1%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse-Eintopf mit Fleisch (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
249 Kj |
|
| |
|
59 kcal |
|
| KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
33,2% |
| Fett |
2,6 g |
23,0 Kcal |
38,9% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,3 Kcal |
27,6% |
| Punkte | 1,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse-Eintopf mit Fleisch (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüsebeilagen
