Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse Frikadelle je 100 g
Produzent: Du Darfst
Näahrwerte je 100 g Gemüse Frikadelle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
171,0
|
13,8
|
NA
|
9,0
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse Frikadelle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,8%
|
5,0%
|
13,4%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,8%
|
4,0%
|
10,8%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse Frikadelle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
718 Kj |
|
| |
|
171 kcal |
|
| KH: |
13,8 g |
55,2 Kcal |
32,3% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
47,4% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
20,6% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse Frikadelle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Du Darfst
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
