Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse Mäc je 100 g
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 100 g Gemüse Mäc
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
234,0
|
26,2
|
NA
|
12,3
|
NA
|
4,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüse Mäc
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,6%
|
9,5%
|
18,4%
|
6,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
7,6%
|
14,8%
|
5,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüse Mäc
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
979 Kj |
|
| |
|
234 kcal |
|
| KH: |
26,2 g |
104,8 Kcal |
44,8% |
| Fett |
12,3 g |
110,7 Kcal |
47,3% |
| Eiweiss |
4,7 g |
18,8 Kcal |
8,0% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse Mäc ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
