Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüse-Puten-Curry LOGI je 600 g
Produzent: Lowcarbwelt
Näahrwerte je 600 g Gemüse-Puten-Curry LOGI
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
495,0
|
17,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
37,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 600 g Gemüse-Puten-Curry LOGI
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
22,5%
|
6,2%
|
46,3%
|
49,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
19,8%
|
4,9%
|
37,3%
|
39,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 600 g Gemüse-Puten-Curry LOGI
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.072 Kj |
|
| |
|
495 kcal |
|
| KH: |
17,0 g |
68,0 Kcal |
13,7% |
| Fett |
31,0 g |
279,0 Kcal |
56,4% |
| Eiweiss |
37,0 g |
148,0 Kcal |
29,9% |
| Punkte | 11,7 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüse-Puten-Curry LOGI ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Lowcarbwelt
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
