Nährwerte und Kalorien (kcal) Gemüsemischung je 100 g
Produzent: Bonduelle
Näahrwerte je 100 g Gemüsemischung
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
40,0
|
6,0
|
NA
|
0,4
|
NA
|
2,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gemüsemischung
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,8%
|
2,2%
|
0,6%
|
3,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,6%
|
1,7%
|
0,5%
|
2,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gemüsemischung
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
167 Kj |
|
| |
|
40 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
60,0% |
| Fett |
0,4 g |
3,6 Kcal |
9,0% |
| Eiweiss |
2,4 g |
9,6 Kcal |
24,0% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gemüsemischung ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bonduelle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
