Nährwerte und Kalorien (kcal) Getreidepastete je 100 g
Näahrwerte je 100 g Getreidepastete
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
210,0
|
13,4
|
NA
|
15,3
|
NA
|
4,9
|
3,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Getreidepastete
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
4,9%
|
22,9%
|
6,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
3,9%
|
18,5%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Getreidepastete
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
880 Kj |
|
| |
|
210 kcal |
|
| KH: |
13,4 g |
53,4 Kcal |
25,4% |
| Fett |
15,3 g |
138,1 Kcal |
65,8% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,8 Kcal |
9,4% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Getreidepastete ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
