Nährwerte und Kalorien (kcal) Gewürz-Mischungen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gewürz-Mischungen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
326,0
|
45,2
|
NA
|
12,1
|
NA
|
8,2
|
13,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gewürz-Mischungen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,8%
|
16,4%
|
18,0%
|
10,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
13,1%
|
14,5%
|
8,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gewürz-Mischungen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.363 Kj |
|
| |
|
326 kcal |
|
| KH: |
45,2 g |
180,8 Kcal |
55,5% |
| Fett |
12,1 g |
108,6 Kcal |
33,3% |
| Eiweiss |
8,2 g |
32,6 Kcal |
10,0% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gewürz-Mischungen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gewürze
