Nährwerte und Kalorien (kcal) Gewürzkuchen aus Rührmasse je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gewürzkuchen aus Rührmasse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
360,0
|
47,5
|
NA
|
15,9
|
NA
|
6,6
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gewürzkuchen aus Rührmasse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,4%
|
17,3%
|
23,7%
|
8,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
13,8%
|
19,1%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gewürzkuchen aus Rührmasse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.508 Kj |
|
| |
|
360 kcal |
|
| KH: |
47,5 g |
190,2 Kcal |
52,8% |
| Fett |
15,9 g |
142,7 Kcal |
39,6% |
| Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
7,3% |
| Punkte | 7,8 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gewürzkuchen aus Rührmasse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kuchen
