Nährwerte und Kalorien (kcal) Gitterkartoffeln (182g, 04/09) je 100 g
Produzent: Mc Donalds
Näahrwerte je 100 g Gitterkartoffeln (182g, 04/09)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
300,0
|
30,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gitterkartoffeln (182g, 04/09)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,6%
|
10,9%
|
28,4%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,0%
|
8,7%
|
22,9%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gitterkartoffeln (182g, 04/09)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.255 Kj |
|
| |
|
300 kcal |
|
| KH: |
30,0 g |
120,0 Kcal |
40,0% |
| Fett |
19,0 g |
171,0 Kcal |
57,0% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
4,0% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gitterkartoffeln (182g, 04/09) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Mc Donalds
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
