Nährwerte und Kalorien (kcal) Gouda aus Holland je 100 g
Produzent: Milfina
Näahrwerte je 100 g Gouda aus Holland
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
364,0
|
0,0
|
NA
|
30,3
|
NA
|
23,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gouda aus Holland
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
0,0%
|
45,2%
|
30,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
0,0%
|
36,5%
|
24,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gouda aus Holland
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.527 Kj |
|
| |
|
364 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
30,3 g |
272,7 Kcal |
74,9% |
| Eiweiss |
23,1 g |
92,4 Kcal |
25,4% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gouda aus Holland ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milfina
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schnittkäse
