Nährwerte und Kalorien (kcal) Gourmet filets wildlachs mit Zitone und dille je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Gourmet filets wildlachs mit Zitone und dille
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
136,0
|
0,4
|
NA
|
8,1
|
NA
|
15,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gourmet filets wildlachs mit Zitone und dille
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,2%
|
0,1%
|
12,1%
|
20,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
0,1%
|
9,8%
|
16,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gourmet filets wildlachs mit Zitone und dille
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
568 Kj |
|
| |
|
136 kcal |
|
| KH: |
0,4 g |
1,6 Kcal |
1,2% |
| Fett |
8,1 g |
72,9 Kcal |
53,6% |
| Eiweiss |
15,3 g |
61,2 Kcal |
45,0% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gourmet filets wildlachs mit Zitone und dille ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
