Nährwerte und Kalorien (kcal) Grieß (Weichweizen) je 100 g
Produzent: Aurora
Näahrwerte je 100 g Grieß (Weichweizen)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
324,0
|
69,0
|
NA
|
0,8
|
NA
|
10,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grieß (Weichweizen)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
25,1%
|
1,2%
|
13,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
20,1%
|
1,0%
|
11,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grieß (Weichweizen)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.378 Kj |
|
| |
|
324 kcal |
|
| KH: |
69,0 g |
276,0 Kcal |
85,2% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
2,2% |
| Eiweiss |
10,3 g |
41,2 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
5,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grieß (Weichweizen) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aurora
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
