Nährwerte und Kalorien (kcal) Grieß (Weichweizen) trocken je 100 g
Produzent: Pomps
Näahrwerte je 100 g Grieß (Weichweizen) trocken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
353,0
|
74,5
|
NA
|
1,2
|
NA
|
11,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grieß (Weichweizen) trocken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,0%
|
27,1%
|
1,8%
|
14,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,1%
|
21,7%
|
1,4%
|
11,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grieß (Weichweizen) trocken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.500 Kj |
|
| |
|
353 kcal |
|
| KH: |
74,5 g |
298,0 Kcal |
84,4% |
| Fett |
1,2 g |
10,8 Kcal |
3,1% |
| Eiweiss |
11,1 g |
44,4 Kcal |
12,6% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grieß (Weichweizen) trocken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Pomps
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
