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Nährwerte und Kalorien (kcal) Griesspudding je 100 g

Produzent: Landliebe

g

Näahrwerte je 100 g Griesspudding

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
137,0 17,0 NA 6,0 NA 3,7 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Griesspudding

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 6,2% 6,2% 9,0% 4,9%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 5,5% 4,9% 7,2% 3,9%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

GriesspuddingLandliebe : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
GriesspuddingLandliebe : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Griesspudding

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 572 Kj
137 kcal
KH: 17,0 g 68,0 Kcal 49,6%
Fett 6,0 g 54,0 Kcal 39,4%
Eiweiss 3,7 g 14,8 Kcal 10,8%
Punkte2,9
Brot­ein­heiten 1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

GriesspuddingLandliebe Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
GriesspuddingLandliebe : Verteilung der Brennwerte


Griesspudding ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landliebe
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
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