Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießschnitten je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grießschnitten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
215,0
|
22,2
|
NA
|
11,5
|
NA
|
5,6
|
1,4
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grießschnitten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,8%
|
8,1%
|
17,2%
|
7,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,6%
|
6,4%
|
13,9%
|
6,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grießschnitten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
899 Kj |
|
| |
|
215 kcal |
|
| KH: |
22,2 g |
88,7 Kcal |
41,2% |
| Fett |
11,5 g |
103,6 Kcal |
48,2% |
| Eiweiss |
5,6 g |
22,4 Kcal |
10,4% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießschnitten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Süßspeisen, Desserts
