Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießsuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grießsuppe
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
86,0
|
11,0
|
NA
|
3,2
|
NA
|
3,2
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grießsuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,9%
|
4,0%
|
4,8%
|
4,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,4%
|
3,2%
|
3,8%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grießsuppe
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
362 Kj |
|
| |
|
86 kcal |
|
| KH: |
11,0 g |
44,1 Kcal |
51,3% |
| Fett |
3,2 g |
28,7 Kcal |
33,3% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,7 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 1,8 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießsuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
