Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießtraum je 100 g
Produzent: Ehrmann
Näahrwerte je 100 g Grießtraum
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
131,0
|
20,0
|
NA
|
4,3
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grießtraum
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,0%
|
7,3%
|
6,4%
|
4,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,2%
|
5,8%
|
5,2%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grießtraum
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
550 Kj |
|
|
|
131 kcal |
|
KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
61,1% |
Fett |
4,3 g |
38,7 Kcal |
29,5% |
Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
9,2% |
Punkte | 2,7 |
|
Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießtraum ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ehrmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts