Nährwerte und Kalorien (kcal) Grillgemüse je 100 g
Produzent: Bonduelle
Näahrwerte je 100 g Grillgemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
56,0
|
8,4
|
NA
|
0,9
|
NA
|
3,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grillgemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
3,1%
|
1,3%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
2,4%
|
1,1%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grillgemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
234 Kj |
|
| |
|
56 kcal |
|
| KH: |
8,4 g |
33,6 Kcal |
60,0% |
| Fett |
0,9 g |
8,1 Kcal |
14,5% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
24,3% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grillgemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bonduelle
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
