Nährwerte und Kalorien (kcal) Große Bohnen je 100 g
Produzent: Stollwerck
Näahrwerte je 100 g Große Bohnen
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
64,0
|
9,1
|
NA
|
0,3
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Große Bohnen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
2,9%
|
3,3%
|
0,4%
|
8,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,6%
|
2,6%
|
0,4%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Große Bohnen
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
267 Kj |
|
|
|
64 kcal |
|
KH: |
9,1 g |
36,4 Kcal |
56,9% |
Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
4,2% |
Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
38,8% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Große Bohnen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Stollwerck
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben