Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne Bohnen mit Speck je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Grüne Bohnen mit Speck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
62,0
|
4,2
|
NA
|
4,1
|
NA
|
2,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grüne Bohnen mit Speck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,8%
|
1,5%
|
6,1%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,5%
|
1,2%
|
4,9%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grüne Bohnen mit Speck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
259 Kj |
|
| |
|
62 kcal |
|
| KH: |
4,2 g |
16,8 Kcal |
27,1% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
59,5% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,8 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grüne Bohnen mit Speck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gemüse Tiefkühlkost
