Nährwerte und Kalorien (kcal) Grünkernmehlsuppe je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grünkernmehlsuppe
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
40,0
|
1,1
|
NA
|
3,8
|
NA
|
0,6
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grünkernmehlsuppe
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,8%
|
0,4%
|
5,6%
|
0,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,6%
|
0,3%
|
4,6%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grünkernmehlsuppe
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
168 Kj |
|
|
|
40 kcal |
|
KH: |
1,1 g |
4,4 Kcal |
11,0% |
Fett |
3,8 g |
34,0 Kcal |
85,1% |
Eiweiss |
0,6 g |
2,2 Kcal |
5,5% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grünkernmehlsuppe ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen