Nährwerte und Kalorien (kcal) Grützblutwurst je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grützblutwurst
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
290,0
|
11,3
|
NA
|
19,3
|
NA
|
18,1
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grützblutwurst
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,2%
|
4,1%
|
28,7%
|
24,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,6%
|
3,3%
|
23,2%
|
19,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grützblutwurst
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.213 Kj |
|
| |
|
290 kcal |
|
| KH: |
11,3 g |
45,3 Kcal |
15,6% |
| Fett |
19,3 g |
173,3 Kcal |
59,7% |
| Eiweiss |
18,1 g |
72,6 Kcal |
25,0% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grützblutwurst ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kochwurst
